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踏春,春天的歡喜
發布時間: 2019-04-04  作者:  新聞來源:  【字號: | |

  前言:萬物生欲動,大地春又回,無論是在“天街小雨潤如酥,草色遙看近卻無”的初春,“亂花漸欲迷人眼,淺草才能沒馬蹄”的仲春,還是在“紅粉暗隨流水去,園林漸覺清陰密”的暮春,踏春都是傳承了千百年的生活情趣,踏的是春,喚醒的卻是自己對春色滿盞的期許,對春的無限歡喜。與您分享一篇散文《踏春,春天的歡喜》。

  作者簡介:楊桃,女,普洱市檢察院第九檢察部主任,現為云南省檢察官文聯文學協會理事。

  踏春,春天的歡喜

  踏春怡情,千年前,老祖宗每逢早春就“浴乎沂,風乎舞雩,詠而歸”,千年后,我們中國人的骨髓里,寄情自然的那份雅致從未停歇過。仲春時節,普洱的天氣明朗、溫潤,陽光輕輕吻著大地,通透而有暖意,這美好時節,這愜意時光,最適合踏春郊游。邀三五好友,帶著孩子,背上行囊,慢慢悠悠的行走在青山綠水間,輕吸著綠意春香,甜甜淡淡,潤潤爽爽,心情暢快到了極致。

  踏春養生,追根溯源。這個傳承千年的習俗可以追溯到上古,“踏春”亦春天到郊外散步游玩,其源泉是遠古農耕祭祀的迎春習俗。據《晉書》記載:每年春天,人們都要結伴到郊外游春賞景,至唐宋尤盛。踏春能養生,調理心性,普洱作為“中國天然氧吧”城市,負氧離子濃度較高,原始森林里草木樹林釋放的負氧離子能殺死細菌,調節大腦功能,促進血液循環和新陳代謝,在公園,在原始森林,踏著春天的腳步,沉醉于春風和煦、沁人心脾的意境中,一切都慢了下來,卸下生活的偽裝,拋開所有的煩惱、不安,慢慢放松下來,讓這譽為“空氣維生素”的負氧離子滌蕩我們的靈魂,安神養心,寧靜致遠。

  踏春養生,滋養雙目。春天屬木,肝屬木,青色入肝,春季踏青養肝。行走在春天里,春風送暖、百花爭艷,品味泥土的芬芳,揣摩溪水的潺潺,和著春風,投入萬木繁榮的懷抱,我們的肝氣伴隨著萬物生長的姿態向上無限延伸,慢慢的舒展開來。正如白居易《游春》詩所云:“逢春不游樂,但恐是癡人”,在這滿目清翠的春光中,聽著草木花兒呢喃的聲音,大自然和諧、深沉、磅礴的正能量在一呼一吸間緩緩地進入我們的身體,你會驚奇的發現:踏青,是大自然賜予我們最好的抗抑郁藥,是天然的人生“逍遙丸”,能讓你情志舒暢。

  踏春養生,提高免疫力。動則生陽,走進大自然,在陽光充足的戶外用大自然的陽氣來補自身的陽氣,這時候,你可以盡量少穿些衣裳,露出胳膊和腿,尋著日落的軌跡,給身體來一次暢快淋漓的春日負暄。踏春,舒緩的運動,古人講“披發緩行”,就是說在完全放松的情況下緩緩步行,雖然不必強調“披發”,但“緩行”還是值得提倡的,慢慢的前行,身體微微出汗,身心漸漸愉悅,身體逐漸適應這春氣,也能讓我們在生活和工作中常保持充沛的精力和活躍的思維,豈不快哉樂哉!

  人生若只初見,最美人間四月天。錯過了三月,別再錯過四月,其實,最美的不僅是人間四月的天氣,更應是一份賞春、惜春的好心情,只有心情愉悅,才能領略春光的嫵媚,才能達到節氣養生、頤養天年的目的。

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